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2019-09-18 23:47 来源:39健康网

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心之絮语 | 感谢疼痛
2019-09-18 15:57

图 | 视觉中国

孩子在操场上骑自行车,磕破了膝盖。他一瘸一拐地走着,嘴上抱怨道:“如果我得了无痛症就好了,那样就感觉不到疼了。”

唉,原谅他的无知吧。我告诉他,得了无痛症的人是痛感传导受到阻滞,对有害刺激丧失警觉,那样不能很好地保护自己了。想象一下,若察觉不到疼痛,小孩子是不是就对刀子、油锅失去了敬畏之心?而他就无法判断受伤膝盖的严重程度,如果继续骑车,可能会引发更糟糕的后果。孩子若有所思地点头,乖乖跟我回家抹药了。

我知道没人喜欢疼痛,但疼痛在生活中却不可或缺,它像一个报警器,对我们有问题的环节提出抗议。

爱人时常瘫在沙发里玩手机,我屡屡对他发出健康提醒,他置若罔闻,行为如故。突然有一天,他发觉自己脖子疼得不行,头一低就眩晕得厉害。去医院检查,颈椎病没跑了。这回他主动把手机扔得远远的,还跑出去锻炼了。疼痛的警告比我的唠叨管用多了。

工作性质使然,我长期坐在电脑前。自从患上了腰椎间盘突出症后,我就给自己设立了番茄钟工作法——每工作半个小时,就起来活动五分钟到十分钟。喝喝水、上上厕所,远眺一会儿窗外的风景,再扭扭腰,拉伸几下身体。时间长了,我发现不光腰疼缓解了,体力也增强了,疲惫感比以前少了很多。这是疼痛给我的警示,让我找到崭新的生活方式,学会了善待自己。这也是老话“小病不断大病不犯”的原理吧。

一位女同事多年来一直有些微痛经的毛病,别人一听说就不免升起怜悯之情。她倒是坦然,说虽然疼点,但她的身体很健康。这肚子疼总是在生理期来临前半天出现,相当于通知的信号,让她早做准备,防患于未然,以免因措手不及而遭遇难堪。

有个朋友肠胃敏感,一吃方便面就要闹肚子,一吃烧烤和炸串就嗓子疼。怕疼,让她很容易地戒掉了垃圾食品和高热量食品,保持着苗条的身材。哪像我们有着迟钝的胃部神经,吃完饭好久才觉得特别撑,常年奋斗在减肥阵线上也是无效。

还有一个话痨朋友晕车严重,坐通勤车时,多说几句话就头疼得难受。结果,她说感谢晕车。几年来,利用坐车时间,她听了大量的经典书籍,畅销心理书和好看的小说。平时上班没时间读书,下班要做家务,陪孩子写作业,要拥有一个安静的心境去好好读书是很难的。难怪,她感谢晕车让她有了一段充实又幸福的时光。偶尔她也会睡着。她得意地说,特别解乏,十几分钟就能抵上一小时,比上学时在课堂上打盹儿还要香呢。

疼痛证明我们活着,还能让我们好好保护自己。有首歌唱得好:爱得痛了,痛得哭了,哭得累了,劝自己放手,闭上眼让你走……所以,感谢疼痛!恒恒妈

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